RISVEGLIO YOGA E CALISTHENICS

Le attività della domenica matina saranno dedicate al benessere, per tale motivo abbiamo scelto due attività pratiche: risveglio Yoga e Calisthenics.


Risveglio Yoga

Una introduzione dinamica ed ispirante alla "Nuova Volontà Yoga". Lezione aperta a tutti per risvegliare non solo l'energia fisica ma anche la nostra forza creatrice dell'anima.

Portatevi materassino o asciugamano. A cura di Rurrd - ore 10.00




Calisthenics

Il Calisthenics (dal greco Kalos - bello e Sthenos- forte) è un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero.

 Una delle sue particolarità è quella di essere un’attività duale, sia aerobica sia anaerobica, in grado di bruciare molte calorie ed in particolare grassi.- Ore 11.00